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Guía de tenis para principiantes
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Entrenamiento y acondicionamiento para subir el Iztaccihuatl
Mejora tu condición física con ejercicios de cardio Para subir el Iztaccíhuatl, tener buena resistencia cardiovascular es básico. La caminata es larga y exige mantener un ritmo constante durante varias horas. Para prepararte, incluye actividades como correr, andar en bicicleta…
Preparación física para el iniciar en el boxeo
El acondicionamiento físico es un pilar fundamental en el boxeo. No importa si eres un principiante o un boxeador experimentado, mantener tu cuerpo en una condición óptima es esencial para alcanzar el éxito en el ring. Pero, ¿por qué es…
Reglas de oro: Tu guía básica para iniciar en el boxeo
El boxeo es un deporte de combate que ha cautivado a personas de todo el mundo durante siglos (nosotros entre ellas). Lo que lo hace atractivo radica en la combinación de destreza, estrategia, fuerza y aguante que se requiere para…